치매는 누구에게나 찾아올 수 있는 질환이지만,평소 생활 습관을 조금만 바꿔도 예방에 큰 도움이 됩니다.이번 글에서는 전문기관에서 권장하는 치매 예방 수칙 10가지를 알기 쉽게 정리해드립니다. 1. 뇌를 자주 쓰는 활동을 실천해보세요신문이나 책 읽기숫자나 글자 퍼즐 풀기가계부 또는 일기 쓰기손으로 하는 취미 활동 (바느질, 그림)활동 유형뇌 자극 예시언어 활동책 읽기, 일기 쓰기계산 활동가계부 정리, 게임손 활용 활동색칠하기, 악기 연주, 뜨개질새로운 기술 익히기스마트폰 사용 배우기 2. 건강한 식생활로 뇌 건강을 챙기세요등푸른 생선, 견과류, 채소 섭취가공식품과 인스턴트 음식 줄이기하루 물 1.5L 이상 섭취권장 식품주의 식품등푸른 생선, 채소, 견과류가공식품, 인스턴트, 설탕음료물 1.5L 이상과도한 ..

국가에서 지원하는 무료 건강검진은 질병 예방과 조기 발견을 위한 소중한 기회입니다. 특히 60세 이상 어르신들은 건강관리가 더욱 중요한 시기입니다. 이 글에서는 건강검진 대상자 확인 방법, 검진 항목, 신청 절차를 쉽게 알려드립니다. 📋 무료 건강검진, 나도 대상자일까요?무료 건강검진은 국민건강보험 가입자와 의료급여 수급권자를 대상으로 실시합니다. 건강검진은 질병을 조기에 발견하여 치료하는 데 큰 도움이 됩니다.💡 건강검진 대상자 기준건강보험 지역가입자: 만 20세 이상, 홀수년/짝수년 출생년도별 격년 실시건강보험 직장가입자: 사무직은 2년마다, 비사무직은 1년마다 실시의료급여 수급권자: 만 19~64세는 2년마다, 만 65세 이상은 매년 실시만 65세 이상 어르신: 대부분 무료 건강검진 혜택대상 구..

혼자서 일상생활이 어려우신가요?나이가 들어 거동이 불편하거나 치매 등으로 일상생활이 힘들어지면 장기요양보험의 도움을 받으실 수 있습니다. 국가에서 비용을 지원해주는 이 제도를 통해 요양보호사의 방문 돌봄이나 시설 이용이 가능합니다.이 글에서는 장기요양보험 신청 자격부터 신청 방법, 받을 수 있는 혜택까지 모든 정보를 알기 쉽게 알려드립니다. 장기요양보험 신청 바로가기 📌 장기요양보험이란 무엇인가요?장기요양보험은 거동이 불편하거나 치매 등으로 혼자 일상생활이 어려운 어르신을 위한 국가 지원 제도입니다.장기요양보험의 핵심 3가지65세 이상 어르신 또는 노인성 질병이 있는 분들을 지원합니다.건강보험료에서 일부를 장기요양보험료로 납부합니다.요양 서비스 비용의 대부분을 국가가 부담합니다. 🏠 어떤 서비스..

국가 암검진 대상자 확인 및 신청 방법암은 조기에 발견하면 완치율이 높아지는 질환입니다. 정부에서는 국민 건강을 위해 국가 암검진 프로그램을 운영하고 있습니다. 암검진 대상자 확인을 통해 무료 또는 저렴한 비용으로 검진받을 수 있는 기회를 놓치지 마세요. 국가 암검진이란? - 비용 부담 없이 받는 건강 검진 국가 암검진은 국민건강보험공단에서 제공하는 국가건강검진 중 하나로, 6대 암에 대해 조기 발견을 돕는 제도입니다. 주요 검진 암 종류:위암대장암간암유방암자궁경부암폐암 나도 암검진 대상자일까? - 내 정보로 확인하기 암검진 대상자 확인은 연령과 성별에 따라 달라집니다. 본인이 해당되는지 아래 표를 통해 확인해보세요.암종대상자검진 주기본인부담금위암만 40세 이상2년마다무료 또는 10% 부담대장암만 50세..

노년기 구강 건강은 삶의 질과 직결됩니다. 특히 틀니가 필요한 65세 이상 어르신들을 위한 건강보험 틀니 지원 제도에 대해 자세히 알아보겠습니다. 이 글에서는 틀니 지원 대상, 비용, 신청 절차, 주의사항까지 꼼꼼하게 정리해 드립니다. 1. 틀니 지원, 누가 받을 수 있나요?틀니 지원 제도는 일정 조건을 충족하는 65세 이상 어르신들에게 제공됩니다. 모든 노인분들이 받을 수 있는 것은 아니니 자격 요건을 확인해보세요.항목내용연령만 65세 이상건강보험 상태건강보험 가입자 및 피부양자 (의료급여 수급자 포함)치아 상태완전 무치악(치아가 하나도 없음) 또는 부분 무치악 상태과거 틀니 지원7년 이내에 건강보험으로 틀니를 제작한 적이 없어야 함TIP! 틀니가 필요한지 확인하려면 가까운 치과에서 무료 상담을 받아보..

혼자 생활하시거나 거동이 불편한 어르신들을 위해 정부에서 제공하는 노인 맞춤 돌봄 서비스에 대해 알려드립니다. 이 글에서는 2025년 기준 자격 요건, 신청 방법, 받을 수 있는 혜택까지 쉽게 설명해 드립니다. 노인 맞춤 돌봄 서비스 신청👆 노인 맞춤 돌봄 서비스란 무엇인가요? 노인 맞춤 돌봄 서비스는 취약계층 어르신들의 일상생활을 돕기 위해 생활 지원사가 직접 방문하여 도움을 제공하는 국가 복지 서비스입니다.주요 서비스 내용:지원 유형제공 서비스신체 건강 지원• 병원 동행• 약 복용 관리• 건강 상태 확인정서 지원• 말벗 되어드리기• 우울감 예방 활동• 안부 확인일상생활 지원• 식사 준비 도움• 청소 및 세탁• 외출 동행안전 관리• 화재 예방 교육• 낙상 위험 점검• 응급상황 대처법 안내 📋 자..

시즌1만큼이나 긴장감 넘치는 액션과 스토리가 매우 좋았다!