치매는 누구에게나 찾아올 수 있는 질환이지만,평소 생활 습관을 조금만 바꿔도 예방에 큰 도움이 됩니다.이번 글에서는 전문기관에서 권장하는 치매 예방 수칙 10가지를 알기 쉽게 정리해드립니다. 1. 뇌를 자주 쓰는 활동을 실천해보세요신문이나 책 읽기숫자나 글자 퍼즐 풀기가계부 또는 일기 쓰기손으로 하는 취미 활동 (바느질, 그림)활동 유형뇌 자극 예시언어 활동책 읽기, 일기 쓰기계산 활동가계부 정리, 게임손 활용 활동색칠하기, 악기 연주, 뜨개질새로운 기술 익히기스마트폰 사용 배우기 2. 건강한 식생활로 뇌 건강을 챙기세요등푸른 생선, 견과류, 채소 섭취가공식품과 인스턴트 음식 줄이기하루 물 1.5L 이상 섭취권장 식품주의 식품등푸른 생선, 채소, 견과류가공식품, 인스턴트, 설탕음료물 1.5L 이상과도한 ..

국가에서 지원하는 무료 건강검진은 질병 예방과 조기 발견을 위한 소중한 기회입니다. 특히 60세 이상 어르신들은 건강관리가 더욱 중요한 시기입니다. 이 글에서는 건강검진 대상자 확인 방법, 검진 항목, 신청 절차를 쉽게 알려드립니다. 📋 무료 건강검진, 나도 대상자일까요?무료 건강검진은 국민건강보험 가입자와 의료급여 수급권자를 대상으로 실시합니다. 건강검진은 질병을 조기에 발견하여 치료하는 데 큰 도움이 됩니다.💡 건강검진 대상자 기준건강보험 지역가입자: 만 20세 이상, 홀수년/짝수년 출생년도별 격년 실시건강보험 직장가입자: 사무직은 2년마다, 비사무직은 1년마다 실시의료급여 수급권자: 만 19~64세는 2년마다, 만 65세 이상은 매년 실시만 65세 이상 어르신: 대부분 무료 건강검진 혜택대상 구..

혼자서 일상생활이 어려우신가요?나이가 들어 거동이 불편하거나 치매 등으로 일상생활이 힘들어지면 장기요양보험의 도움을 받으실 수 있습니다. 국가에서 비용을 지원해주는 이 제도를 통해 요양보호사의 방문 돌봄이나 시설 이용이 가능합니다.이 글에서는 장기요양보험 신청 자격부터 신청 방법, 받을 수 있는 혜택까지 모든 정보를 알기 쉽게 알려드립니다. 장기요양보험 신청 바로가기 📌 장기요양보험이란 무엇인가요?장기요양보험은 거동이 불편하거나 치매 등으로 혼자 일상생활이 어려운 어르신을 위한 국가 지원 제도입니다.장기요양보험의 핵심 3가지65세 이상 어르신 또는 노인성 질병이 있는 분들을 지원합니다.건강보험료에서 일부를 장기요양보험료로 납부합니다.요양 서비스 비용의 대부분을 국가가 부담합니다. 🏠 어떤 서비스..